类风湿这种病要怎么预防呢
电话:010-69368999 时间:2015-09-18
类风湿这种病要怎么预防呢?类风湿给患者带来的危害性是非常大的,它不仅容易引起肾病,还可造成眼病、呼吸道疾病等,严重的甚至还可能会导致心脏病发生,其后果是极为可怕的,所以,我们在平时生活中要学会预防类风湿疾病,那么,类风湿要怎么预防呢?下面是专家针对这个问题所做的解答。》》点击此处免费在线咨询我院专家
类风湿这种病要怎么预防呢?专家介绍,预防类风湿病的方法有:
1、拄根拐杖:许多人觉得,拐杖是残疾的标志,其实,在拐杖的帮助下,关节疼痛的症状能得以减轻,据研究证实,拐杖能够使人的腿部、胯部以及脚踝的压力降低20%以上。
2、减轻体重:身体过于肥胖,会使承受体重的膝关节、背部关节以及髋骨有更多的额外的压力,而且据研究还发现,脂肪组织会产生会引起炎症的化学物质,所以,想要预防类风湿,或者是已经得了类风湿,应该积极进行减肥。
3、保护关节:即便只是一些看起来很不起眼的小事情,我们也应该注意关节的受力。比如说当我们无法提起重物时,可以拖着直;在开门的时候不妨用肩膀推,不要用手猛推;拿书的时候不要用手指,可以用手掌,等。》》点击此处免费在线咨询我院专家
4、积极锻炼:散步、骑车、游泳等都是不错的运动方法,每个星期应锻炼三次,每次锻炼半个小时,专家建议锻炼应该从短时间开始,不管是锻炼的强度还是时间,都应循序渐进,不可操之过急,如果有炎症就不要锻炼,如果出现疼痛感就应该停止锻炼。
类风湿这种病要怎么预防呢?北京仁德医院24小时服务热线:010-69368999。 QQ在线咨询:65605565 网址:http://wap.lxrdyy.com/
类风湿这种病要怎么预防呢?专家介绍,预防类风湿病的方法有:
1、拄根拐杖:许多人觉得,拐杖是残疾的标志,其实,在拐杖的帮助下,关节疼痛的症状能得以减轻,据研究证实,拐杖能够使人的腿部、胯部以及脚踝的压力降低20%以上。
2、减轻体重:身体过于肥胖,会使承受体重的膝关节、背部关节以及髋骨有更多的额外的压力,而且据研究还发现,脂肪组织会产生会引起炎症的化学物质,所以,想要预防类风湿,或者是已经得了类风湿,应该积极进行减肥。
3、保护关节:即便只是一些看起来很不起眼的小事情,我们也应该注意关节的受力。比如说当我们无法提起重物时,可以拖着直;在开门的时候不妨用肩膀推,不要用手猛推;拿书的时候不要用手指,可以用手掌,等。》》点击此处免费在线咨询我院专家
4、积极锻炼:散步、骑车、游泳等都是不错的运动方法,每个星期应锻炼三次,每次锻炼半个小时,专家建议锻炼应该从短时间开始,不管是锻炼的强度还是时间,都应循序渐进,不可操之过急,如果有炎症就不要锻炼,如果出现疼痛感就应该停止锻炼。
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