类风湿这种病要怎么预防呢

　　类风湿这种病要怎么预防呢？类风湿给患者带来的危害性是非常大的，它不仅容易引起肾病，还可造成眼病、呼吸道疾病等，严重的甚至还可能会导致心脏病发生，其后果是极为可怕的，所以，我们在平时生活中要学会预防类风湿疾病，那么，类风湿要怎么预防呢？下面是专家针对这个问题所做的解答。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　类风湿这种病要怎么预防呢？专家介绍，预防类风湿病的方法有：
　　1、拄根拐杖：许多人觉得，拐杖是残疾的标志，其实，在拐杖的帮助下，关节疼痛的症状能得以减轻，据研究证实，拐杖能够使人的腿部、胯部以及脚踝的压力降低20%以上。
　　2、减轻体重：身体过于肥胖，会使承受体重的膝关节、背部关节以及髋骨有更多的额外的压力，而且据研究还发现，脂肪组织会产生会引起炎症的化学物质，所以，想要预防类风湿，或者是已经得了类风湿，应该积极进行减肥。
　　3、保护关节：即便只是一些看起来很不起眼的小事情，我们也应该注意关节的受力。比如说当我们无法提起重物时，可以拖着直；在开门的时候不妨用肩膀推，不要用手猛推；拿书的时候不要用手指，可以用手掌，等。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　4、积极锻炼：散步、骑车、游泳等都是不错的运动方法，每个星期应锻炼三次，每次锻炼半个小时，专家建议锻炼应该从短时间开始，不管是锻炼的强度还是时间，都应循序渐进，不可操之过急，如果有炎症就不要锻炼，如果出现疼痛感就应该停止锻炼。
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