锻炼能有效预防类风湿性关节炎吗
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类风湿性关节炎也叫做类风湿，是一种常见病和多发病，那么，怎样做可以预防类风湿性关节炎，下面就给大家介绍一下：
一个是要预防和控制感染，一下细菌或病毒感染会引发类风湿关节炎，这是类风湿性关节炎发病的原因之一，像扁桃体炎，还有咽喉炎和鼻窦炎，另外像慢性胆囊炎和龋齿这些感染性疾病之后容易诱发类风湿性关节炎，需要注意，患病后要及时治疗，防止出现这样的情况。
再一个方面要多加强锻炼，这样可以增强身体素质，建议可以做一些体育锻炼，像太极拳还有气功，也可以做广播体操，或者是散步等，一般能够坚持运动的人，身体相比较不经常运动的人要强壮很多，并且其抗病能力也很强，不是很容易患病，盎然受风寒风湿的情况也少。
再一个要劳逸结合，所谓劳逸结合，就是该休息休息，该工作工作，要安排好时间，这样不会让自己过于疲劳，导致抵抗力低，从而出现问题。》》点击此处免费在线咨询我院专家
还有就是要防止受风、受潮和受寒，这一点是很重要的，很多患类风湿性关节炎的人都是因为发病前受了寒或者是受了潮所致的，尤其现在是春季，雨水要多一些，而且天气时冷时热不稳定，此时很多人不注意喜欢穿的少，这就容易导致受寒或者是受潮，再不注意保暖，很容易让自己患上类风湿性关节炎。》》点击此处免费在线咨询我院专家
还有一个要注意保持精神愉快，情绪是个大问题，保持好的情绪对预防类风湿性关节炎很重要，一般建议大家遇事情不要过于激动，不要着急，可以慢慢来，一遇到添堵的事情不要总是闷闷不乐，可以转移注意力或者是发泄出来，这样积极生活，对预防类风湿性关节炎有很大的作用。