久坐不爱运动者为什么最易得痔疮

　　久坐不爱运动者为什么最易得痔疮？肛肠疾病中属痔疮最常见，以百分之五的发病率居第一位。痔疮是指肛门处静脉因静脉血回流不畅，血液循环不佳致静脉增粗、隆起，逐渐扩张成柔软的静脉团。另一种说法是肛门海绵样组织带异常性增生。痔疮病因繁多：便秘、长期摄入刺激性食物及不爱运动。白领中久坐是痔疮的首发原因。

　　久坐不爱运动者为什么最易得痔疮？年轻人群除孕妇外，以长期坐位不爱活动者最易发生，其中，百分之九十以上的患者平时喜爱坐质地很软的海绵状坐垫和沙发，但这加剧了痔疮的发生几率。肛门属于血液循环的末梢，静脉血管丰富。久坐，静脉血管长期被压迫，血液循环受阻，血液淤积。如坐垫柔软，臀部深陷其中，更加剧血液淤积。

　　久坐不爱运动者为什么最易得痔疮？以上人群大都生活习惯不良，或憋尿憋便，或暴饮暴食，或不喜食用蔬菜，加之不爱运动，肠胃蠕动缓慢，便秘高发。粪块坚硬压挤压直肠和静脉团，加重痔疮病情。痔疮早期不易察觉，基本无症状，二期三期痔疮都可脱垂于肛门之外，前者可自行恢复到正常位置，后者需用手拖回。

　　预防痔疮必须坚持锻炼，可每天提肛缩肛，每提肛三秒放松两秒，进行三到五分钟，每天两次，效果颇佳。各种有氧运动对预防痔疮效果极好，游泳、慢跑对精力充沛的年轻人是不错的选择。若痔疮已发展到三度，且便秘严重，还是抓紧治疗较好。