蹲厕时间长容易导致痔疮

　　蹲厕时间长容易导致痔疮,很多人有这样的习惯，习惯长时间蹲厕，一上厕所就是半个多小时，甚至是一个多小时，这样做对健康是很不利的，容易引起痔疮这种疾病，建议大家蹲厕不要超过3分钟。那么，为什么蹲厕所时间长容易致痔疮呢?下面就给大家介绍一下。
　　蹲厕时间长容易导致痔疮,对于大家来说，患上痔疮是很麻烦的事情，患上这种疾病一开始，出现的症状不是很明显，通常不容易发觉，而很多人觉得自己没有患上疾病，其实这个时候是需要注意的，而很多患者因为不良的生活习惯，导致痔疮很容易患上。
　　一方面很多人有不良的生活习惯，，当然也有的是饮食习惯不好，或者是生活没有规律，长时间排便，或者是久坐，这些都是不好的习惯，对于大家来说，排便是每天需要做的事情，这种事情需要重视，如果每天排便超过三分钟，是会导致出现痔疮的，当然轻重患者都不心疼，而蹲厕时间越长，则患病的情况越不乐观，因为一般蹲厕时间长的患者，大便都比较干燥，而这些人需要进行一些调理，饮食方面或者是吃一些药物，来调理，这样来改变自己的不良习惯。
　　蹲厕时间比较久，这样会让直肠静脉曲张，会让其出现瘀血，从而出现静脉团。很多人喜欢上厕所的时候看报玩手机，这样是不卫生的，并且很多患者常常是排空了也不起来，这样时间长对自己的健康非常不利，会让直肠静脉受到挤压，从而导致出现痔疮。
　　蹲厕时间长容易导致痔疮,建议大家每次排便不要多于3分钟，并且最好是控制在三分钟以内，如果自己的大便容易干燥，建议大家每天晚饭后生吃白菜心，这样有助于排便。