冬天怎么预防痔疮

　　冬天怎么预防痔疮？现在是冬天最冷的时候，很多地方也不下雪，天气冷又比较干燥，这个时候需要预防一些疾病，很多人在这个时候喜欢进补，会吃一些火锅，吃一些辛辣的食物，会喝酒，这些都会让人们容易患上痔疮，痔疮这种疾病和饮食和生活习惯都有关系，所以需要大家注意，那么，冬天怎么预防痔疮?下面就介绍一下。
　　想要预防痔疮这种疾病，从两个方面入手，一方面就是吃，吃对于我们来说是很重要的，患者出现痔疮，尤其容易在冬天的时候发作是因为这些人在冬季喜欢温补，并且会吃火锅和一些辛辣食物，另外喝酒，这些情况都会导致患者出现便秘和便血的情况，容易引起痔疮。
　　所以大家为了避免痔疮的出现，建议选择一些平和温补的东西吃，吃一些菠菜和菜花，还有笋和木耳，以及黄花菜和香菇，还有鸡肉(蛋)和羊肉，以及猪肉和一些动物肝，另外也可以吃一些鲫鱼和红枣，吃一些苹果和芝麻，还有核桃都是可以的。如果患者属于内热性的体质，容易出现大便干硬的情况，建议吃一些梨和香蕉，但是不能吃太多，这样容易让自己的脾胃伤了。
　　冬天怎么预防痔疮？另外一个预防的方法就是动了，建议大家平时早睡早起，并且不能久坐，尽量让大便通畅，另外需要注意肛门部位的卫生，并且需要注意肛门的一些疾病，如果出现肛门疾病要及时的治疗。建议大家通过提肛功法来预防痔疮，大家可以每天睡前练习，也可以在醒来后做一次，这样可以预防痔疮，效果不错。