良乡肛肠医院
电话：010-69368999 时间：2015-11-13
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良乡仁德医院专家为您解答得了痔疮该如何保养：
1.控制饮食
①控制盐的摄取量：过量的盐将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。
②避免某些食物及饮料：有些食物虽不会恶化痔疮，但可能在排便的过程中，引发进一步的发痒，增加肛门的不适。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可乐，不宜过量。
③服用亚麻仁油：亚麻仁油能软化粪便，每天服用1~2汤匙。
④多吃深色蔬菜：维生素K对出血性痔疮有效，其来源有甘蓝菜等所有深绿色的叶菜类。
⑤补充营养素：适当补充维生素C、维生素E、维生素B群加维生素D6及维生素B12等。》》点击此处咨询在线专家
2.养成良好的排便习惯和生活习惯
①勿蹲马桶太久，每次坐在马桶上的时间最好不超过3分钟，尤其不要边大便边看书，这是极不好的习惯。
②当排便完毕，应轻轻地将肛门清洗干净，这点很重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含有刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。
③切勿长时间端坐不动，若因工作或学习需要则应每小时至少起身活动5分钟。
④尽量不要提重物，因为提重物或做费力的运动时，就像排便时用力过猛一样，会导致痔疮症状加重。
⑤痔疮患部发痒时，不要用抓挠的方式来缓解不适，因为这样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使痔疮症状加重。
⑥将臀部泡在温水中，因为温水能促进患部的血液，有助于收缩此处肿大的静脉，并且可以有效缓解疼痛。》》点击此处咨询在线专家
⑦加强运动，这样可以增强自身的身体抵抗力，但切记不要做过激运动，这样反而会加重痔疮的病情。
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