新妈妈预防肛裂的方法有什么

　　肛裂很多时候是因为炎症的刺激才导致的，虽然说肛裂不是什么大的疾病，但是不及时治疗的话，病情发展严重也会造成很大的影响。肛裂会有大便疼痛、便血的症状，建议大家发现自己有这样的症状，就要及时的去检查。有很多的女性生完孩子以后发现自己有肛裂，影响患者的正常生活，那么新妈妈预防肛裂的方法有什么？

　　新妈妈预防肛裂的方法是比较多的，比如要少吃辛辣刺激的食物，比如那些辣椒、花椒、油炸食物等，就尽量少吃或者不吃，就是为了避免肛门周围水肿的症状加重。

　　新妈妈在生完孩子以后应保持肛门的清洁，最好是能在每次大便后用温水轻轻地擦洗肛门，这样是比较好的。而且平日历要养成良好的卫生习惯，勤换洗内裤，内裤也要经常的消毒等。

　　新妈妈要避免长时间的坐着，否则会使腹中压力向下压迫，容易导致肛裂的发生，因建议孕妇和新妈妈要避免久坐，要经常的活动一下身体，比如可以多散步。

　　要预防便秘也是很有必要的，新妈妈应多吃一些含维生素蔬菜和水果，比如空心菜、白菜、苹果、雪梨等，避免便秘的发生。建议在生完孩子以后身体适应的情况下，可以做适当的下床活动。

　　如果新妈妈发生了便秘，最好不要强行进行排便。可以用一些润滑药物，帮助排出大便，避免造成肛门裂伤。