怎样预防肛裂的发生呢

　　怎样预防肛裂的发生呢？肛裂是常见的肛肠疾病，对身体健康的危害也比较大。因为肛裂会引发排便疼痛，导致患者减少肛裂次数，从而引发便秘，便秘又加重肛裂的症状，如此恶性循环。同时肛裂还会导致排便出血，长期得不到遏制，就会导致贫血。肛裂引起的肛门皮肤皮损，容易受到细菌感染，引发皮肤炎症以及其他的肛肠疾病。综上所诉，肛裂的危害不可忽视，因此日常要注意预防。
　　1、怎样预防肛裂的发生呢？防止便秘。养成良好的饮食习惯，以及排便习惯。饮食要注意清淡，不要经常吃辛辣、粘性过强、过硬的食物，以便导致消化不良，引发便秘，从而导致肛裂的发生。多吃新鲜蔬果和有润肠功效的食物，如香蕉、蜂蜜水、罗汉果等。
　　2、饮食预防。健康的饮食能有效预防肛裂，多吃高纤维食物能软化大便，刺激肠胃蠕动，如粗粮、蔬菜、水果等。注意饮食清淡，少喝浓茶以及咖啡。
　　3、怎样预防肛裂的发生呢？及时治疗肛门疾病。很多患者对肛门健康非常不重视，发现不适也不及时看诊，总觉得忍忍就过去了，这是导致疾病恶化的重要因素。因此日常生活中，发现肛门不适、排便出血疼痛，要及时就诊。