做好女性月经不调的注意事项

　　当女性出现月经异常就会导致一系列的问题出现，因为每个女性的月经周期都是非常规律的，当月经出现提前或者错后一两天以内属于正常现象，但是如果伴有其他症状，就要引起足够的重视，需要立即到医院检查不能耽误。一般情况下在月经初潮的一两年内或者在女性更年期，如果月经出现紊乱不要慌乱，这种不属于病态，既然月经不调这么麻烦，女性朋友要注意哪些呢？下边就为您详细介绍一下。

　　女性月经不调的注意事项：

　　1、保持愉快心情，避免情绪激动，部分患者会在月经期出现身体不适症状，例如腹痛、腰酸、乳房疼痛、腹泻或者情绪不稳定都属于正常现象，千万不要影响正常的心情。

　　2、在月经期间一定要注意个人卫生，防止感染。在月经期切勿发生性行为，并且一定要注意生殖器的干净清洁。注意保暖，避免受凉、劳累。

　　3、选择棉质内裤。勤更换内衣裤，选择棉质内裤因为选择棉质内裤可以增加下体的通透性，内裤一定要在太阳底下晒干。

　　4、在月经期间不吃辛辣刺激性食物，不吃辛辣刺激生冷的食物，多饮水保持大便通畅。在月经期间尽量避免食用生姜生蒜刺激性食物。