对于月经不调我们应该怎么做呢

　　对于月经不调我们应该怎么做呢?月经是每个女性朋友每个月都会来临的，也就是常说的“大姨妈”，月经是最能够看出自己身体状况的一种表现，然而当你出现月经不调的现象，就可能是体内存在着一些问题。很多女性朋友都存在月经不调的现象，女性朋友们要怎么护理自己的身体呢？下面就一起来看看治疗月经不调的措施吧。

　　对于月经不调我们应该怎么做呢?一、要注意饮食的调节。女性朋友们，要注意饮食清淡，若是有月经不调的现象，就要注意自己的饮食习惯，特别是月经来临之前，要注意避免吃辛辣食物和刺激性食物，如此对于缓解月经不调还是比较有效用的。

　　二、注意补铁补维生素。平时生活中要注意补铁，很多女性都存在着贫血的症状，若是不经调理的话，就可能导致月经不调，所以日常可以多吃含铁的食物，补充维生素也是很重要的，维生素所需的营养物质，要注意多吃蔬菜水果。

　　三、要注意保暖。经期期间要注意做好相关的保暖措施，经期需要注意的事情都要有所了解，像是不能够吃哪些食物，生冷食物、辛辣食物以及过酸食物都要尽量避免。也要注意保持外阴的清洁，平时要做好卫生清洁工作。

　　对于月经不调我们应该怎么做呢?以上都是关于月经不调的治疗措施，女性朋友们要多加了解一些相关的知识，对于缓解月经不调还是有着良好的功效的。女性要注意日常身体的保健，不能够忽视健康，要注意做好相关的护理。