女性得了月经不调怎么调理

　　女性得了月经不调怎么调理？女性很容易因为一些原因患上月经不调，月经不调这种疾病是月经出现异常，或者是月经的量过多过少，或者是月经的周期紊乱，或者是月经的颜色出现异常，等等这些都属于月经不调，而女性出现月经不调需要马上调理治疗，这样让身体尽快恢复健康，那么，女性得了月经不调怎么调理?这是很多女性想要知道的问题，下面就介绍一下。
　　很多女性出现月经不调是因为一些原因，针对这些病因来调理月经对疾病很有好处，如果女性是因为情绪问题导致的月经不调，女性需要注意情绪调整，不要积累一些负面的情绪，自己生活工作上遇到不顺心的情况，需要及时的释放不良情绪，调理好情绪内分泌才会稳定，这样月经才会正常。
　　还有的女性是不注意保暖受到风寒，从而引起月经不调，这些女性注意保暖，尤其是在天气冷的时候，还有在经期的时候注意保暖，小肚子需要注意不要受寒，而经期更加不可以淋雨和游泳，不能碰冷水。
　　女性得了月经不调怎么调理？另外饮食方面，月经不调的女性饮食方面需要注意，多吃一些含铁丰富的食物，吃一些滋补的东西，很多女性月经量不对劲是因为缺钾，这些女性可以补充一些钾元素，钾元素和铁元素还可以缓解不良情绪，也可以抑制疼痛症状，避免感染出现，所女性可以吃一些鱼类和动物肝脏，或者是蛋黄，这些食物都含有铁钾这些微量元素。另外女性平时生活需要规律一些，尤其是起居饮食规律一些，睡眠要保证充足，这样让自己得到好的休息，不能太过劳累。