女性月经不调要怎么办呢

　　女性月经不调要怎么办呢？在日常的生活中有不少的女性都是会有手脚冰凉的情况，不管是那儿季节，有一些女性夏天手也不是很暖，这个就表示身体里有寒气了，发生这种情况是会影响女性正常的来月经的，妇科疾病也是容易出现的，发生了这种情况后要注意做好日常的调理，突然就出现经期量少，或是情况严重的就需要到正规的医院进行检查和治疗了。
　　女性月经不调要怎么办呢？发生了宫寒后是会有小腹疼痛，坠涨感，白带增多，乳房疼痛等明显的症状的，下面就具体的来看看下面的介绍吧。
　　如果是有这些症状表现您多数是出现了宫寒了，首先就是白带是会出现增多，而且闻上去还是会有一股腥味的，经期不稳定，经血量少，血色偏深和偏暗的情况。
　　而且脸色是会有苍白或是暗黑的情况发生的，精力是会不集中的，而且手脚是会有发冷的情况出现。宫寒除了跟体质是有关系的，而且还会和生活习惯和环境是有关系的，需要长时间的调理才可以的，在春夏秋冬四个季节里都是不能贪凉的。
　　想要调理因为宫寒导致的月经不调的话，除了要做好保暖的话，还是需要保持生活中的规律的，要注意饮食，好心情也是非常的重要的。
　　女性月经不调要怎么办呢？在生活中要学会劳逸结合，可以适当的参加一些体育锻炼，提高身体的素质，另外要多吃一些补铁的食物，像羊肉，莲藕，红枣等有滋补性的食物。