过度减肥与月经不调的关系

　　过度减肥与月经不调的关系,减肥是预防高血脂，高血压等基础性慢性疾病的良好方法，但是减肥不当也会减出很多问题，女性朋友减肥最容易运动的问题之一就是月经不调。很多女性都可能在减肥过程中有这样的感觉，体重降下来了，可是自己的月经也慢慢不正常了。为什么过度减肥会引发月经不调，这其中有什么关联呢？
　　过度减肥与月经不调的关系,减肥的主要目的是减去身体里多余的脂肪，一些女性单纯的认为体内的脂肪越少越好，却疏忽了脂肪对维持生理活动的重要性。女性的体内脂肪只有达到体重的百分之十七，月经才会发生，体内脂肪至少达到体重的百分之二十二以上，才会有月经的维持和正常的月经周期，至于怀孕和哺乳，所需要的脂肪就更多了。
　　但是很多女性朋友不仅把不必要的脂肪给减下去了，就连身体必须的脂肪也减没了。脂肪下降过快，体重不正常，月经自然无法维持，所以减肥过度的女性朋友月经一般也非常不正常，比如月经稀发甚至是闭经。还有一些女性朋友，在减肥期间胡乱吃保健品，这些保健品都含有大量的雌激素，也会让月经不调发生。
　　过度减肥与月经不调的关系,此外减肥期间盲目节食，体内得不到足够的营养，也不会有足够的动力和生理机能来维持月经的正常，这就是为什么减肥身材苗条了，月经却不正常了的原因，过度的瘦并不是美，因为过度减肥而导致月经不调更是不可取，所以要想让月经正常，就要有正常的体重。