不同类型痛经的缓解方法

　　不同类型痛经的缓解方法，痛经是女性朋友们经常会遇到的问题，对于痛经的缓解方法，相信女性们各有各的招。妇科专家介绍，一些别人用起来非常有效的痛经缓解方法也许自己用起来并没有效，痛经应针对不同类型采取不同的缓解方法。下面就来简单为大家介绍一些不同类型的痛经缓解方法。
　　一、不同类型痛经的缓解方法，循环不良引起的痛经。这种类型的痛经，通常会令女性在经期前觉得肚子有胀胀的感觉，下腹部有突出，且在经期会出现便秘的现象。此时经血一般为暗红或是沉沉的红色，有粘稠感，有时还可能出现一些猪肝色的血块。
　　对于这样的痛经，很多女性朋友都会选择止痛药的缓解，长期下去，很有可能罹患子宫内膜症或是一些子宫肌瘤类的疾病等。正确的做法应是多注意休息和活动，改善身体的血液循环状况，并注意平时多吃些红色、黑色或紫色的食物等。此时应尽量避免久坐，从走动。还可以喝一些玫瑰花、山楂和姜黄茶等。
　　二、怕冷型。有些女性一到了月经期就觉得腹部很凉且痛经严重，且在保暖以后会得到缓解。这种情况通常月经都会推迟，经血呈暗黑红色，不时夹着一些猪肝色的血块流出，此时女性会觉得特别怕冷，身体变得虚弱。
　　这种类型的痛经一般要通过保暖来缓解，女性平时也应注意不可贪凉，少吃生冷，注意加衣保暖等。也可以经常用热水泡脚来驱寒。也可喝姜母茶或是干姜与肉桂茶等。