月经期间痛经怎么办

　　月经期间痛经怎么办？很多女性月经期间会出现痛经症状，痛经是常见的月经疾病，这种疾病折磨着很多女性患者，而痛经通常会分成继发性痛经和原发性痛经两种，而原发性痛经是多出现在一些青春期女孩身上，这些患者是因为分泌前列腺素，或者是受寒，或者是情绪问题，导致的痛经，这种痛经随着年龄变大，慢慢会好转，而如果是继发性痛经，这种痛经多是因为一些妇科疾病导致的，所以女性需要及时的治疗，那么，月经期间痛经怎么办?这是女性比较关心的问题，下面就介绍一下。
　　对于痛经患者需要注意平时的卫生，而经期的卫生也需要注意，女性在经期和月经前不要吃生冷食物，这样容易让痛经严重起来，另外也不要吃辛辣的刺激食物。吃一些清淡的有营养的食物，可以多吃一些蔬果。
　　此外女性如果平时身体素质不好，可以多运动运动，这样可以让自己的身体素质变得更好，可以让自己的抵抗力上去，就可以缓解一些痛经的症状，而女性如果患有一些慢性疾病，需要及时的治疗这些慢性疾病，这样可以让痛经缓解。
　　月经期间痛经怎么办？此外很多女性是因为情绪不好导致的痛经，这些女性需要注意自己情绪调理，平时不要过于紧张，放松一些，到了月经前和月经来的时候要消除顾虑，缓解不良情绪，心情好一些，这样可以缓解痛经的症状，并且这些女性需要注意休息，注意劳逸结合。女性可以用热水袋热敷腹部，也可以喝一些红糖姜水，这样都有利于痛经的缓解。