痛经多是因为宫寒女性需注意

　　痛经多是因为宫寒女性需注意，我们说到痛经，很多女性深有感触，这样的疾病落在自己身上，是很痛苦的，对于这在疾病很多女性也是没有办法，自己也治疗了，但是过了一段时间又复发了，其实很多女性出现痛经和体质有关系，有不少女性是宫寒的体质，这样的体质是因为自己的肾阳不足，从而引起宫寒，当然这个宫寒一方面是因为天生的，另外还有一个原因是因为自己受凉，或者是吃寒性食物比较多导致的宫寒，宫寒的危害比较多，如果是一般的宫寒容易导致女性出现痛经和月经不调，而如果宫寒厉害还容易致子宫内膜异位和卵巢囊肿这些疾病，所以对于宫寒这种情况需要积极的调理。
　　痛经多是因为宫寒女性需注意，对于有宫寒体质的女性来说，自己需要好好的保暖，对于这些女性，平时要注意保暖，尤其是在冬天比较冷的时候，要注意多穿点，这样可以让自己的寒气少一些，并且如果是在空调房，夏天比较热嘛，会吹空调，自己需要注意，不能太凉了，容易对身体不好，另外自己的腰腹部要注意保暖，另外自己需要注意不能吃很多寒凉的食物，不要吃太多的冷饮，另外自己在月经期需要注意保健，不能让腹部受凉，不能吃冷饮。
　　痛经多是因为宫寒女性需注意，对于宫寒体质的女性，想要避免出现痛经，自己的饮食可以选择温热的，因为寒性体质的人常常是因为肾阳不足导致的，所以自己不能吃寒性凉性的是我，而需要吃一些热性温性食物，比如芒果和荔枝，也可以吃一些苹果，并且需要补充气血，可以吃一些红糖和红枣，还有莲子和红豆，这些食物都吃一些，比较好，但是也需要注意，不能吃太多导致上火。