自我调节对闭经症状缓解有用么

　　自我调节对闭经症状缓解有用么？闭经是一种常见的妇科疾病，很多女性在出现闭经之后，都会选择吃药，但是效果不是很好，闭经的诱发因素有很多，而且在闭经之前一般会有一些先兆，比如月经失调，消瘦，乏力等，有的女性是因为心里压力太大引起的，或者太过紧张引起的，专家指出，闭经的女性如果随意吃药，还不如自我调节好。

　　专家指出，闭经的发病原因可能有多种，到底是哪种原因引起的，不能还没搞清楚就乱吃药，否则，容易引起以下危害：

　　首先，因为太过紧张而导致的闭经。很多人容易忽视这一点，最新研究表明，月经异常与女性的内分泌以及神经系统有着直接的关系，当女性处于紧张的社会环境中，工作压力巨大的时候，则会导致大脑长期高度紧张，以至于神经系统受到影响，从而引起闭经的问题。另外，心理问题也会引起闭经，所以发生闭经不必随便吃药，应该调整好心里，保持良好的心态，让月经恢复到正常状态。

　　自我调节对闭经症状缓解有用么？其次，闭经也可以是瘦身减肥引起的。当今社会的女性容易一味追求瘦为美，以至于在饮食方面有太多的节制，因此引起了厌食症，时间长了，还会导致摄食中枢，以及饱食中枢出现功能紊乱，体重虽然减轻了，但是出现了闭经，一旦出现厌食，体重下降会非常快，但是，月经也不容易恢复正常，不但如此，月经还会导致你丧失对食物的兴趣。所以也需要调整饮食，让月经自然恢复。