避免过度的劳累减少子宫肌瘤的发生

　　避免过度的劳累减少子宫肌瘤的发生。子宫肌瘤是比较常见的妇科疾病，虽然可以进行治疗，但是对女性生殖系统健康危害非常大，因此女性朋友在日常生活中一定要注意预防。

　　1、避免过度的劳累减少子宫肌瘤的发生。避免多次人流。性开放的当下，婚前性或者婚外性已经不是什么稀奇的事情，加上生活压力的加大，有的女性不想太早要孩子，但是因为避孕不利，在没有准备的生孩子的情况下受孕，很多女性都选择人流手术。因为无痛人流的广泛使用，导致一些女性选择人流时，更是无忌惮。人流对女性的生殖系通过伤害非常大，尤其是反复人流，不仅会诱发多种妇科炎症，反复人流诱发子宫肌瘤的机率也非常大。因此，预防子宫肌瘤，避免反复人流很关键。

　　2、饮食注意事项。生活中很多疾病都和饮食有关，因此生活中一定要养成健康的饮食习惯，三餐要按时，同时还要注意营养均衡。辛辣的食品对女性健康是比较不利于的，尤其是在患病期间，要注意饮食清淡。多吃新鲜蔬菜，摄取维生素。

　　3、避免过度的劳累减少子宫肌瘤的发生。避免过度疲劳。由于工作习惯的改变，加班已经成为家常便饭，加上女性生理异于男性，工作中的压力更容易导致女性过度疲劳。尤其是在月经期间，过度的疲劳，容易导致女性免疫力下降，导致疾病的发生。因此，日常生活中，要注意加强体育锻炼，提高免疫力，抵御疾病。