在生活中什么办法可以预防子宫肌瘤

　　在生活中什么办法可以预防子宫肌瘤，子宫肌瘤和卵巢肿瘤一样，都是女性生殖器官肿瘤类疾病的一种，这种疾病主要发生在中年人女性，甚至年龄更大的女性。这种疾病的明显症状就是白带增多，值得注意的是，白带增多是女性生殖疾病中的共同症状。这种疾病的患病原因想多比较复杂和不固定，与平时的生活习惯、卫生习惯、身体状况、胖瘦等因素有关。那么，有什么办法可以预防这种疾病呢。
　　在生活中什么办法可以预防子宫肌瘤，子宫肌瘤的预防措施：第一是注意生理卫生，生理卫生是非常重要的，否则病菌就会入侵生殖器官周围，久而久之，容易患得某些生殖疾病，所以要经常清洗下体，勤换洗内衣，最好定期高温杀菌消毒。第二是注意饮食，对于女性来说，特别辣的、寒性的、凉的食物尽量不要接触；海鲜等食物也尽量不要接触；热量、脂肪含量比较高的食物同样不要食用；相反，多吃一些健康有营养的食物。第三是注意休息、定期锻炼，女性朋友们要养成健康的生活作息习惯，有利于稳定内分泌系统，时常锻炼身体，可以增强体魄，抵抗细菌的侵入。第四是注意保暖，尤其是月经期，一定要注意保暖措施，避免子宫周围受凉，同时尽可能穿比较宽松、透气的衣服。第五是合理调控性生活的强度，且做好避孕的措施。除此之外，女性们还要注意定期检查身体，避免疾病的出现，且可以尽早发现。
　　在生活中什么办法可以预防子宫肌瘤，以上就是女性预防子宫肌瘤的措施，这些方法比较简便，只要患者在平时的生活中多多注意，就可以有效的避免，使自己的身体更加健康。