阴道紧缩术后注意事项是什么?

　　阴道紧缩术后注意事项是什么?如今，人们对生活质量的要求可以说是越来越高，女性对婚后的性生活质量也有越来越多的要求。阴道紧缩术就越来越成了女性们争相选择的方法。医生表示，阴道缩紧术的确可以提高性生活质量，但阴道缩紧术后还是需要好好的保养，这样才能保证手术的功能。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　阴道紧缩术后注意事项是什么?阴道缩紧术后应进行一些盆底肌肉锻炼，即有意识的锻炼提肛肌的收缩，时间至少坚持六到八周。
　　首先应了解提肛肌的位置。仰卧并放松身体，将手指插入阴道，再有意识地收缩阴道，如果指尖感受到压力地，就说明收缩是有功效的。
　　平时也可以运用一些不同的姿势进行练习，如坐着、躺着、站立或是找出一些较容易操作的姿势进行训练，以达到一些较好效果。
　　如果想达到较好的阴道缩紧效果，应抓住任何可以练习的时间进行练习，如在办公室操作电脑时、乘坐交通工具时、或是站着、闲着时，都能进行阴道缩紧术的锻炼。
　　专家介绍，屏住小便也可达到阴道缩紧的一种方法。具体 做法就是在排尿时有意识的在几秒内屏住小便，过后再继续排尿。坚持一段时间后，也可以达到提高阴道周围肌肉的张力，从而达到一定的阴道缩紧的作用。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　阴道紧缩术后注意事项是什么?以上就是一些阴道缩紧术后的保养方法介绍，希望对您有所帮助。