不用手术如何让阴道缩紧

　　不用手术如何让阴道缩紧？一般生育过的女性一般都会出现阴道松弛的症状，但是在生产后的三个月之后会自然恢复，但是是有很大的困难，因为通过撕裂，想要恢复是一件很有难度的事情，阴道缩紧的方法有很多，但是一定要选择适合自己的方法进行治疗，所以今天就给大家讲解一下有关阴道缩紧的方法吧，希望对各位女性朋友们有所帮助。
　　第一、不用手术如何让阴道缩紧？每天在睡觉前，可以用一只手放进阴道里，然后要用手指夹急，坚持5秒钟左右，一天要多做几次，坚持一段时间，就会有很明显的效果。
　　第二、可以进行提肛运动，做的时候，要保持身体放松，不要处于一个紧张的状态，经常这样锻炼，可以锻炼盆腔旁边的肌肉。
　　第三、当小便的时候，可以在排尿的过程中停止几秒，然后再进行排尿，就这样反复多次，阴道就会自己恢复。
　　阴道缩紧的方法有很多，但是大家不要盲目的使用，要根据自己的本身的情况，选择适合自己的方法进行治疗，这样才会有更佳的效果。
　　不用手术如何让阴道缩紧？上面就是给大家讲解的有关阴道缩紧的一些方法，希望对大家有所帮助，女性朋友们应该要多关注自己的身体变化，定期的去做检查，治疗阴道缩紧一定要使用正确的方法进行治疗，不然会发生其他妇科炎症。那么就会给自己带来很大的困难和痛苦，必要的话，可以去正规的医院跟医生去学几个方法，这样会有更好的治疗效果，而且也会有保障。