预防男性不育应注意什么?

　　1、不要久骑赛车
　　预防男性不育应注意什么?赛车的车把高度是低于车坐的，因而开车的人需要重心前倾和腰的弯曲，这样会导致前列腺和睾丸紧贴在坐垫上，然后长时间的挤压就会引起水肿、缺血和发炎，这样就会影响到精子的质量，和前列腺液的分泌，造成男性不育。
　　所以男生骑赛车每天最好不要超过一小时，而且要学会保护会阴部，如在坐垫上套上海绵套。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　2、不要穿紧身牛仔裤
　　预防男性不育应注意什么?基本上所有的男性专家和泌尿学专家都一致的认为紧身牛仔裤会压迫男性生殖器官，影响睾丸发育。再加上牛仔裤不透气也不散热，这样的环境是很不利于精子的生存的。因为睾丸的温度应该要比自身的体温低3℃～4℃才是正常的。
　　3、饮食注意不要缺锌少硒
　　微量元素锌是可促增强精子的活动力的，还可以不让精子过早解体，这样有利于精子与卵子的结合。男性朋友应该多吃含锌的食物如：如大豆、鱼、肝脏、牡蛎、糙米等。
　　4、房事不要过频
　　方式过多会让男方的精子在生成数量上减少，进而达不到怀孕的要求。而且，过多的房事还可能会引起女性的内分泌失调，进而影响卵泡的发育。这些都是不利于受孕的。，
　　5、不要用过高温度的水洗澡
　　精子必须是在34℃～35℃的恒温下才能健康正常的发育，若是洗澡水温过高也会扼杀精子的。长期的高温洗澡容易造成“死精”过多因此不育。因此男性朋友要慎入桑拿浴，洗澡时的水温最好在34℃左右最好。
　　6、不要忽略婚前体检
　　婚前体检是可以避免婚后痛苦的，在什么都有一个相互了解的情况下结婚，有利于家庭的和谐与婚姻的长久。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　7、不要吸入过多的厨房油烟
　　厨房里的油烟含有70多种化学物质严重的能够让细胞发生突变，进而导致不育。
　　8、运动不要太激烈
　　预防男性不育应注意什么?在平日的锻炼中药把握好运动的量，因为太过激烈的运动是会破坏男女体内激素分泌的，女性会打乱排卵的规律，男性则会限制精液分泌。