男性不育得要怎么预防呢

　　男性不育得要怎么预防呢？对于男性来说一定要提早预防不育，而想要预防男性不育，就要保证自己的精子质量，另外要在生活中注意养成好的生活习惯，那么，男性预防不育要怎么做?下面就给大家介绍一下。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　男性不育得要怎么预防呢？男性想要预防不育要注意每天适当运动，建议每天运动半小时，这样可以让身体保持健康，并且是很好的减压方式。需要注意的是，男性如果过度肥胖，会直接导致腹股沟处的温度升高，这样会损害到精子的成长，建议男性要控制体重，以便能提高精子的质量。另外要注意的四锻炼强度要适中，如果进行长距离骑车，这些运动会使睾丸的温度升高，不利于精子成长。

　　另外男性要注意养成好习惯，男性要有好的卫生习惯，对于自己的隐私部位也要注意清洁，这些地方很容易藏污纳垢，建议每天清洗包皮、阴囊，不要长时间坐着，这样容易让前列腺受压，会使得血液供应减少，从而循环不畅，这样很容易诱发前列腺炎，而精液的酸碱度会因此发生改变，就会引起“弱精”。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　男性不育得要怎么预防呢？而对于经常伏案工作的人，还有就是开车的人，要注意经常起来活动活动，这样可以防不育。男性尽量少泡热水澡，也不要洗桑拿浴，这些都容易让精子生成和存活出现问题。另外男性要注意戒除烟酒，因为吸烟和酗酒都对精子有害。如果经常服用一些镇静药、抗肿瘤药、化学药物，这些药物中的马利兰、激素类药都会导致精子生长持续障碍，伤害到精子染色体，另外也不能长期受大量放射线照射，这也会导致精子染色体畸变。