饮食不注意也容易致男性不育

　　饮食不注意也容易致男性不育,现在有不少的男性患有男性不育，这种疾病影响比较大，很容患者因为患病导致家庭出现问题，其实男性不育的原因有很多，其中一方面的原因是饮食不注意，这个饮食不注意引起的不育情况很多，这是有根据的，很多男性的生活习惯不好，尤其是饮食方面不注意，常常会影响到自己的身体健康，这样下去导致出现不育也很常见。
　　饮食不注意也容易致男性不育,现在的环境不是很好，很多地方的环境都污染严重，而现在的空气质量也被人们所重视，可以说有的地方一天到晚都见不着太阳，因为雾霾天气太多，这样空气很容易让人们生病，而这样的污染环境，同时很多食物的情况也不乐观，很多食物也属于被污染的情况，很多食物的农药超标，并且很多食物中含有激素和催生素这些有害物质，这样的东西吃进去很容易导致出现精子质量下降的情况。另外很多东西男性吃的多对生殖健康也不利，比如西芹是不适合男性吃的东西。
　　另外很多男性喜欢抽烟喝酒，这个本身会降低男性的精子质量和存活率，容易致男性不育，并且大量饮酒是很危害健康的，自己如果每天过量饮酒很容易致酒精中毒，这样时间长了也容易导致精子质量下降。
　　饮食不注意也容易致男性不育,对于男性不育的情况大家要重视，自己注意饮食方面，可以多吃一些食物有利于生殖健康，自己可以吃一些鸡蛋、瘦肉和坚果，另外可以吃一些鱼类贝壳类的食物，可以吃一些新鲜水果蔬菜，还有就是谷类胚芽和麦麸都可以多吃一些，这些食物中含有很多的维生素C和维生素E，还有锌和硒这些微量元素，对男性的精子是有好处的。另外吃的坚果和鱼类中有很多的欧米茄3脂肪酸，这个对精子的成长非常有利。